北京拓展训练
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《毕业墙》拓展项目

活动简介:
该项目叫海难逃生,通常它是拓展训练的最后一个压轴项目,所以通常也被叫做逃生墙或者胜利墙...
活动时间:
60分钟
使用道具:
活动目的:
激发团队潜能
团队协作
增强凝聚力
合作共赢
适合人数:
6-20人

高空速降游戏介绍

该项目叫海难逃生,通常它是拓展训练的最后一个压轴项目,所以通常也被叫做逃生墙或者胜利墙。毕业墙是为让参训学员明白个人与团队的关系,团队获取成功才是真正的成功。团队成员要在有限时间内全体翻过一面高4米的垂直墙面,活动过程中,不可以借助任何身体以外的工具,包括但不限于:衣服、皮带、绳索、毛巾等。所能用并且允许用的只有每个学员的身体。

高空速降项目目标

★ 1. 提高参训学员的生存技能。提高安全意识和自我保护意识。

★ 2. 有效提升团队凝聚力。

★ 3. 民主、有效讨论,合理、快速决策,科学评估创新方案,勇于实践,不断尝试。

★ 4. 认识到成员之间的差异性,合理分工,最优化配置团队人力资源。

★ 5. 深刻感受团队成员之间的信任和帮助的重要性,尝试完成有挑战性的任务。

高空速降游戏规则

★ 1. 所有小队化零为整,成为一个大的团队,选举大队长和副队长(或总指挥和副指挥)。

★ 2. 大队长带领团队进行10分钟讨论,制订可行性方案后向教练汇报。如果方案可行,团队可直接按该方案执行;如果方案有安全隐患,教练将对有安全隐患的地方进行指导。

★ 3. 团队自行确定完成该挑战任务的目标时间与挑战时间并提前告知教练。

★ 4. 项目进行过程中,除队长与副队长外,其他所有人员禁止讲话,否则全员将重新挑战。

★ 5. 已经成功翻越的队员在返回地面后禁止直接协助未翻越的队友,仅被允许在团队后方做安全保护。

★ 6. 在挑战项目前,所有人员应将随身携带、佩戴的贵重物品统一放置于有人看管的地点,以免在项目进行中遗失或损坏。同时需取下身上所有硬物以免伤及队友及自身。

★ 7. 凡属以下情况者禁止参加本项目:心脏病、高血压、精神病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力,近三个月内做过大型手术以及各种传染病正处于发病期的患者。

高空速降项目意义

★ 1. 团队协作:这是一个需要团队高度协作才能完成的挑战项目,下方队友坚实的支撑、上方队友有力的援手、后方队友安全的保护,每一个环节、每一个角色都缺一不可,只有团队高度协作与配合,才能创造出如此优异的成绩!;

★ 2. 团队潜能:看看现在的成绩,再回想之前定下的目标,我们会惊奇的发现,整个团队的表现比预期的还要好。很多时候,面对困难,我们总会习惯性的害怕与恐惧,怕做不好,怕完不成,怕自己不够优秀,总是告诉自己“这太难了,这太可怕了”。其实,我们远比自己想像的要优秀。当我们自信而乐观的面对困难的时候,我们就已经成功了一半。而另外的一半只需要我们再多一点努力、多一点思考、多一点创新就成功了!

高空速降项目分享:

   ★ 1. 注意海绵垫是否完好,是否有硬物在上面,检查毕业墙墙头是否有松动。挑战前带学员进行充分热身活动。

   ★ 2. 对攀爬的学员、搭人梯的学员、墙上提拉的学员、外围保护的学员的安全要不断强调,将安全事故防范于未然。

   ★ 3. 墙上学员不准骑跨或者站在墙头,墙上平台不得超过15人。教练监督的站位要合理,要能控制住后面及右侧,左侧要有安全人员保护。实际操作中,向右侧倾斜的几率会较大。

   ★ 4. 当地面攀爬的学员少于3人时,教练要在人梯后的位置给予适当辅以力量。要重点关注前3名和最后3名攀爬学员的攀登过程,其余学员攀爬时可以提拉与托举同时使用,人梯不适宜过高,以免影响安全。

   ★ 5. 最后一名攀爬学员时对下挂学员的安全要不断强调和监控,要学员注意安全措施,教练可以否决或者补充安全要求。

   ★ 6. 当最后一名攀爬学员离开地面,脚开始上举或者做其他动作时,教练要站在学员的侧后方,避免学员头向下坠落或者脸或者头碰在墙上,假如学员坠落要顺势帮助学员调整姿势然后接住或者揽到怀中,之后必须休息一段时间然后再尝试。

   ★ 7. 发现有安全隐患时应马上叫停。女学员一般不做中间连接。提醒学员在被往上拉时不可以用脚蹬墙,以免磕伤腿及面部。

   ★ 8. 教练不可以参与在项目当中,比如充当倒挂或者最后一人。有的学员身体不舒服可以不参加攀爬挑战,但是可以参加外围保护。

   ★ 9. 应制止学员搭两组人梯,当被拉学员出现上升困难而停滞或下滑时,应提示再搭一层人梯,或提示攀爬学员向一侧抬腿,墙上学员抱腿。最后一名攀爬学员时必须听从中间学员的感受,中间学员认为难以承受时要马上停止。

   ★ 10. 当学员采用倒挂的方式要问清学员的安全措施,面向墙壁倒挂时要注意提醒学员,腰部以下不可以伸出墙外,要有专们学员负责拉住他的双腿,教练要随时监控。面向外倒挂时要提示学员动作安全,小腿扣在墙头,大腿压在墙面上,腿下不得右手臂,后倒动作要慢,压腿的学员要随时拉好,不可以松手去拉最后一名被攀爬学员。

   ★ 11. 挑战中不嘻哈打闹要保持严肃,完成后注意边角站的学员的安全。

高空速降游戏总结:

毕业墙这个拓展项目对于我,是感动,还有更多的感动。为勇于首先爬上墙头,持续救上一个接一个同伴的伙伴而感动!为那些在墙下甘于当基石咬牙坚持,让同伴们踩着自己的肩膀攀爬的伙伴而感动!为指挥逃生,用双手将同伴们接连举起的伙伴们而感动!最后一个伙伴怎样爬上墙面是最艰难的挑战。

当时已经没有人在毕业墙下了,凭弹跳是不可能抓住墙上学员的手的。这时,一位伙伴站了出来,甘愿冒着极大风险以倒挂金钟的方式拉住最后的墙下学员。当看到最后一位学员越过墙面时,团队里面很多女生已经忍不住流下了眼泪了。

教练说,你们曾经认为无法做到,现在你们成功完成了。你们曾经预计需要一个小时来挑战,真正只用了不到20分钟。毕业墙最重要的是团队的协作和信任。每个学员都是很重要的,没有团队的力量,徒手翻过这4.2米的墙是不可能的。充当人梯的学员,请站出来,大家上前看看他们的肩膀上的淤青。

第一个上去和最后一个上去的学员也请站出来,让全体成员为你们的奉献精神鼓掌。在日常的工作和生活中,很多都需要团队成员的协作和配合,总有些人会默默的付出,我们经常看不到他们承受的压力和伤痛。我希望大家日后能够尊重和关心团队里面的每个同伴,为那些为工作为团队付出了更多的伙伴鼓掌!


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